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잡동사니69

운동만족이란?(개념, 구성) 안녕하세요 에듀몬입니다. 만족은 가득하여 모자람이 없다는 뜻으로, 사전적 의미로 흡족함, 모자람 없이 넉넉함 등을 의미하며 동의어는 충족, 행복, 흡족 등이 있습니다. 즉, 만족은 현재 자신이 행복하다고 느끼는 감정과 미래에 대한 기대로 심리, 인지, 정서적으로 충족감을 느끼고 있는 상태로 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 운동 만족이 어떠한 개념과 구성요소를 지니는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 운동만족의 개념 만족은 개인이 무엇에 대한 기대와 실제로 취하는 이득이 일치하는 과정을 통해 얻어지는 감정과 현재 삶의 질에 대한 개인의 주관적 평가로 정의할 수 있습니다. 인간은 삶의 다양한 부분에서 만족감을 느끼며, 다양한 분야에서 만족이란 개념을 사용합니다. 예를 들어 직무를 수행하는 상황에서 직무만족이란 .. 2021. 9. 29.
마샬아츠 트릭킹이란?(역사, 기술체계) 안녕하세요 에듀몬입니다. 마샬아츠 트릭킹은 간단히 트릭킹(Tricking)이라고 부르며, 여러 무술의 발차기, 체조의 공중돌기와 비틀기, 다양한 무용과 브레이크 댄스의 표현 동작 등을 결합·응용하여 창의적이고, 개성적인 기술 연결을 통한 미적 표현에 목적을 두는 스포츠입니다. 이번 시간에는 마샬아츠 트릭킹의 역사와 기술체계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 마샬아츠 트릭킹의 역사 마샬아츠 트릭킹은 80년대 캘리포니아의 웨스트 코스트 액션 팀(West coast action team)과 같은 무술 공연 단체에서 선보인 곡예 중심의 무술 공연과 북미 스포츠 가라테 협회(North america sports karate association)가 주최한 무술 대회에서 시작된 오픈 폼(Open form) 부문에.. 2021. 9. 28.
인지적 재해석 훈련(Cognitive Reappraisal Training; CRT) 알아보기 안녕하세요 에듀몬입니다. 지난 시간에는 외상 후 스트레스 장애의 증상, 개념, 인지 모델에 대해 알아보았는데요. 이에 대한 대표적인 치료방법으로 거론되는 인지적 재해석 훈련(Cognitive Reappraisal Training; CRT)에 대해 알아보도록 하겠습니다. * 인지적 재해석 훈련(Cognitive Reappraisal Training; CRT) 적응적인 정서조절 전략으로 알려진 ‘인지적 재해석’ 전략에는 '긍정적으로 재해석' 하기 '거리두기'가 있습니다. 인지적 재해석을 과제로서 개입하여 전략의 효과성을 알아본 연구들이 몇몇 존재하는데요. 구체적으로 Qi, S 등(2020)의 연구에서는 특성 불안이 높은 집단과 낮은 집단을 대상으로 과제를 실시하였습니다. 과제는 총 96 시행으로 이루어져 있.. 2021. 9. 27.
외상 후 스트레스 장애(PTSD)란?(개념 및 인지모델) 안녕하세요 에듀몬입니다. 외상 후 스트레스 장애는 의학적 진단 용어로 사용되다가, 최근 온라인에서 과거의 충격적인 일을 설명하는 과정에서 "PTSD 올 것 같다"라는 형태의 표현을 사용하면서 많은 관심을 갖게 되었습니다. 이번 시간에는 외상 후 스트레스 장애의 개념과 인지 모델에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 외상 후 스트레스 장애의 개념 외상 후 스트레스 장애(Posttraumatic Stress Disorder, PTSD)는 거의 모든 사람에게 외상으로 경험될 만큼 심한 감정적 스트레스를 경험했을 때 나타나는 장애입니다. 여기서 말하는 외상(Trauma)이란 갑작스러운 죽음, 심각한 부상, 성폭행, 전쟁, 신체적 폭력, 자연재해 혹은 인재, 교통사고, 납치, 인질, 테러 공격, 고문 등과 같이 삶.. 2021. 9. 26.
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